宝宝舌苔厚白怎么推拿
1、逆八卦
内八卦穴在孩子的手掌面上，逆着推有利于气宽胸、顺气化痰、消宿食，具有调和五脏、升清降浊的作用。一般推拿五十下即可，每日坚持。
2、揉板门
板门穴在孩子手掌的大鱼际上，顺时针揉就可以。揉板门具有健脾消胃、消食化滞，通达上下之气的作用。
3、掐四缝
掐四缝就是掐掐孩子五指之间的四个缝隙，可以促进肠道挪动，从而促进孩子的食欲。
4、揉二马
孩子握拳，然后揉二马，涂点润肤露，来回揉二百到三百次。
5、按摩大拇指，从外到内，来回二百到三百次。
6、运内八卦，治疗呕吐、积食、咳嗽、腹胀，来回二百到三百次。
宝宝舌苔厚白的缓解方法
1、是控制宝宝吃饭的数量。家长要控制宝宝吃饭的饭量，中午可以多吃一些，晚上一定要少吃。
2、少吃油腻的、蛋白质含量很高的食物。这类食物都不易消化，吃多了对于婴儿脆弱的消化系统是个不小的负担。比如油条、瘦肉等，孩子都不易多吃。特别是婴儿舌苔厚白时，更要避免食用这类食物了。
3、多喝小米粥等养肠胃易消化的粥类。宝宝多喝粘稠的小米粥，可以有效缓解消化不良症状，慢慢的舌苔也会恢复正常。熬小米粥时，可以适量放入些大米、绿豆更好。
4、避免吃过于辛辣、过咸的菜。婴儿的饮食易清淡，稍微露点咸滋味也行，这样孩子不至于吃菜吃伤了。但是很辣很咸的菜就不能给宝宝吃，这样的菜对宝宝的食道、肠胃刺激很大，影响肠胃的正常消化功能，时间长了会导致消化不良，舌苔发厚。
5、多吃温热的食物。宝宝吃的饭菜要热乎乎的吃才行，以不烫嘴为好。
宝宝舌苔厚白吃什么好
薏苡仁：具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。
淡竹叶：清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。
稻芽：其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。
