The Beginning
孩子的出生对每个家庭来说都是一件快乐的事情，新父母在照顾孩子的过程中感受到生命的延续，看到孩子可爱的小脸也不能放下，然而，因为没有经验，因为孩子不能用语言表达他们的感受，许多新妈妈对孩子的成长反应也不知所措，新生儿睡眠不稳定是许多父母的困惑，为什么新生儿睡眠不稳定？让我们了解一下这方面的原因。
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????大多数情况下，新生儿平均每天睡眠18~22小时左右.然而，一些新生儿经常睡眠不稳定。这种情况应该取决于儿童的睡眠不安是发生在白天还是晚上.一些新生儿白天睡得很好，但晚上开始哭.如果是这样的话，可以让孩子白天少睡觉，让他们疲劳，晚上睡觉自然更好.同时要注意室内温度是否过高，是否给孩子包裹的太多,孩子因太热就可导致睡不安稳.此时，孩子的鼻尖可能有汗水，触摸身体会潮湿，需要降低室温，减少或松开被子，孩子感到舒适自然可以入睡.如果孩子的小脚感冒了，说明孩子因为保暖不好睡不着，可以在被子外面盖被子或者用温水袋保温.尿布湿了，孩子不舒服，睡不着，尿布应及时更换.母乳不足，孩子吃不饱会影响睡眠，要勤喂几次，促进乳汁分泌，让孩子吃饱.????????????????????????????????????????此外，儿童的内在因素也会影响睡眠，新生儿的大脑神经发育还不成熟；儿童还没有建立固定的生理时间表；婴儿生物钟日夜调整，依靠婴儿的生理成熟。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间交替约3-4小时。和婴儿一样，深睡和浅睡的交替时间可能更短，大约2-3小时。成人和许多整夜睡觉的婴儿，在浅睡眠到来时，可以更好地调整自己，重新进入深度睡眠。还有很多婴儿甚至很多成年人，不能调整自己睡觉，所以从浅睡眠？
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THE END
