The Beginning
苹果是种生活中最多见的水果之一了，作为一种受用人群广、口感爽脆、营养丰富的水果，深受人们的喜爱。其实，苹果除了这些优点以外，还具有一定的食疗作用，例如民间就有孩子积食吃煮苹果可以快速消食的说法。那么，吃煮苹果真的有助于消消食吗？
孩子积食吃煮苹果快速消食苹果里面的营养成分比较丰富，含有膳食纤维以及果胶的成分，把苹果加热煮熟后，膳食纤维和果胶也会变软。吃煮熟的苹果对身体的好处比较多，有利于胃肠道的消化和吸收，促进胃肠道蠕动，同时吸附肠道里面的水分，可以缓解患者便秘症状。。把苹果削皮，虽然说苹果皮很营养，含有果胶等，但是常常会出现打蜡等情况，给小孩子吃的话，还是削皮会更好。削皮后，切成块，然后放到水中，用大火炖上20分钟左右，然后放上适量的冰糖。看宝宝的喜好，如果不是很喜欢吃糖的话，就少放一点糖。放凉一下，给积食的宝宝喝上一两碗，坚持喝上几次，就能轻松的缓解积食的毛病了。很多妈妈会疑惑，为啥苹果水可以缓解积食？这是因为苹果中，含有多种维生素，酸性物质，膳食纤维等，可以促进肠胃活动，而且不会对宝宝的肠胃有副作用。所以说喝上几碗，这积食也能被缓解啦。如果搭配山楂的话，效果会更好，但是很多人不喜欢吃山楂，其实山楂酸酸的，能有更好的开胃效果。
孩子积食除了吃煮苹果可以快速消食外，也可以吃一些山楂，能起到健胃消食的作用，也可使用山楂泡水喝，能有效消化胃里面的食物。必要时在医生指导下口服帮助消化、促进胃肠动力的药物，如健胃消食片、吗丁啉，能加速食物的排空，减轻患者症状。
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