The Beginning
八个月宝宝可以吃山药吗
一般宝宝6个月之后就可以添加少量的山药。8个月宝宝完全可以吃山药，这个时候大小的宝宝消化功能不是很健全。
所以山药可以食用但不宜多吃也不能直接给宝宝吃，需要经过一定的处理后宝宝才能使用，以免不消化积食。
日常可以将山药制作成山药泥、山药粥，或者山药骨头烫等一起熬汤给宝宝食用。
宝宝添加辅食山药的注意事项
1.给宝宝吃山药的情况下，一定要将山药煮熟透后食用，因为生山药含有一定的毒素，宝宝食用不仅不容易消化，还很可能引起身体不适感。
2.给宝宝辅食里面添加山药最好蒸煮不要煎炸，对于肠胃还不健全的宝宝们很容易影响食欲，同时也会引起上火、消化不良的症状。
3.宝宝大便干燥的情况下不宜食用山药，因为山药本身有收涩的作用，而大便干燥期间食用更容易导致宝宝上火。
宝宝山药的做法
1.奶香山药泥
材料：山药一节，牛奶半杯。
做法：山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。
电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。
放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。
用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。
然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜，很是不错。
2.山药汁
材料：山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。
做法：山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。
将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。
搅拌约1-2分钟即可。
THE END
