The Beginning
杏的功效和作用
杏别称：杏果，梅，叭达杏，杏实，杏子。杏是一种水果植物，普遍栽培于世界温带地区,果肉和果仁都能吃。杏果实呈金黄色，果肉橙黄色，可以新鲜生吃，也能做成果酱、罐头、杏乾等。
杏的营养价值较高，含23～27%的蛋白质、50～60%的粗脂肪、10%的糖类，还含有磷、铁、钾等无机盐类、多种维生素。杏是含有最多维生素B17的果品，有利于杀灭癌细胞，还可缓解大肠干、便秘、消化不良等症状。
患有受风、肺结核、痰咳、水肿的人适宜经常食用，但产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，则不宜多吃杏或杏制品。
孕妇能吃杏吗慎吃
杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处，但要少吃。苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，为孕妇大忌。
同类慎吃食物：
- 悬钩子/释迦/佛手果/鳄梨/黄梨/
产妇能吃杏吗能吃
产妇是可以食用杏仁的，产妇生产常会流失大量的营养元素，杏仁含有丰富的营养物质如优质蛋白，膳食纤维，维生素，无机盐等等，产妇吃杏仁，可以补充营养元素，有利于产后的恢复。
同类能吃食物：
- 金橘/黄果/红龙果/红莓/竹蔗/
哺乳期能吃杏吗？慎吃
哺乳期是可以食用杏仁的，处于哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，容易流失大量营养元素，吃杏仁有利于妈妈们补充营养元素，帮助妈妈们强身健体。但是杏是有些毒性的，为了避免毒性可能会随着母乳传授给宝宝，哺乳期需少吃。
同类慎吃食物：
- 覆盆子/树梅/番荔枝/黄梨/山里红/
婴儿能吃杏吗慎吃
杏仁的营养元素很丰富，吃杏仁有助于补充营养物质，提高自身的免疫力，但是对于宝宝而言，需要慎重选择。苦杏仁有毒，不适合宝宝食用；甜杏仁含较多纤维素，宝宝吃多会消化不良。
同类慎吃食物：
- 树梅/杏子/桃子/杏/番荔枝/
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