The Beginning
宝宝出生多少斤最聪明
宝宝出生是6斤左右智力是发育最好的，但因为智力发育也与后天有关，所以出生时候的体重与智商其实没有什么直接的关系。
注意：
影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至妈妈在孕期的心情也会影响孩子的智力发育哦。
孕期如何控制体重
准妈妈们在保证营养均衡的同时，应控制高热量高糖和高油脂食物的摄入，适当增加低强度适合孕妇的运动，比如孕妇瑜伽、慢走、或适当游泳等活动，达到合理的体重增长。
小贴士：
通常认为整个孕期合理增长的体重控制在12.5kg是比较合理的范围。
孕期运动如何才算是合理
孕期的最佳运动期
1、怀孕期前三个月不宜运动;
2、孕7月后也可适当运动，但运动的时间要越来越短，动作要越来越轻柔，以拉梅兹分娩操为宜;
3、运动地点要保持安静、清洁、舒适，想休息就休息，而且要随时补充水分;
4、从怀孕后四个月开始到七个月，应该循序渐进增加运动量;
建议运动的时间
1、当孕妇首次进行运动练习时，建议运动15分钟;随着妊娠进展，运动时间可逐渐增加到30分钟;
2、孕妇每运动15-20分钟就要停下来稍作休息;
3、必须避免过度劳累与心跳过快，并且孕期运动的目的不是在燃烧脂肪，而是在训练全身的肌力。
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