The Beginning
鱼肉
1、宜吃理由：
蛋白质高，脂肪少，对患儿有促进恢复健康的作用。
2、食用建议：
500g清蒸食用。一周四次。
香菇
1、宜吃理由：
氨基酸、维生素含量非常高，可增加机体的免疫。
2、食用建议：
50-100g与肉片同煮。
青菜
1、宜吃理由：
含有丰富的维生素，给母体补充以后，宝宝可以间接获得到维生素的摄入。有一定的改善溶血的作用。
2、食用建议：
100g清炒食用。
宜吃水果
1、西瓜：
患黄疸者小便发黄，宜多吃西瓜，或每日2~3次，每次饮西瓜汁1碗。西瓜能清热解毒，利小便。
2、梨子：
梨子能清热、解毒、消痰。它含有维生素C1、B1、B2、烟酸和糖，据马文飞《食物疗法》中介绍：“治黄疸病：雪梨，洗净切片，浸入食醋中，每次吃梨2个，1日3次。”
3、山楂：
据《福建中医药》杂志1966年2期介绍，用北山楂治疗黄疸17例，均收到良好的退黄效果。具体方法是：全部采用单味北山楂肉，开始1~2日内，日用量为60克，第3天起减少，以开水浸泡当茶饮服。
4、猕猴桃：
性寒解热，适宜阳黄者服食。崔禹锡《食经》云：“和中安肝，主黄疸。”
12
THE END
