母乳颜色淡是怎么回事
奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。
刚开始流出的奶水大都是清淡的(通常称前奶，前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养)，但所含脂肪较少， 哺乳一段时间后流出的奶(通常称后段奶)含脂肪较多，偏白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪较少，大都偏瘦。
所以每次喂母乳时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物会使奶水中脂肪增多，奶水挤出后静置，颜色浓稠，且放冰箱很快会浮一层油脂。
妈妈奶水分为三个阶段
初乳：
产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高。 初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的，相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少，初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。
前奶：
每次哺乳时最先产生的奶。也就是前2、3分钟出来的奶。看起来透明水水的。其含水量大。可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。
后奶：
含有较多的脂肪，外观起来颜色比前奶白，在母乳喂养中，它可以为宝宝提供大量的热量，有助于各方面的成长。后奶母乳脂肪浓度为5.6%~18.3%。
母乳的成份
母体自然释出宝宝需要的营养与抗体，早产儿母亲的乳汁中保护性蛋白质的浓度会高于其他足月生产母亲的初乳。
早产儿母亲的乳汁会比较慢从初乳转换成成熟乳。
怎么增加母乳质量不浪费母乳
产后母乳较多，一不小心就会浪费掉营养的母乳。吸奶器可以在宝宝吃饱的前提下，把剩下的母乳储存起来，减少浪费。而且它还能帮助妈妈的乳房排出后乳，让宝宝吃到脂肪含量以及能量高的后乳。
另外，某些吸奶器的噪音小，不会影响宝宝入睡，还能缓解宝宝用力吸不出的情况。电动的吸奶器能够控制吸力，先刺激泌乳再吸乳。这样的话，妈妈就能轻松哺乳，也不用担心外出的尴尬。
