The Beginning
大人们常说睡梦中的宝宝就是小天使，对婴儿来说一般的睡眠时间都比较长，但随着渐渐的长大，他们睡眠的时候也会开始减少，如睡眠过长则要考虑嗜睡的原因。那宝宝嗜睡症的表现是什么呢？
在一般正常的情况之下，一个月大的婴儿一天的睡眠时间在20-22个小时之间，2个月大的婴儿一天的睡眠时间在18个小时左右，3个月大的婴儿一天的睡眠时间在16个小时左右；超过半岁的小婴儿一天的睡眠时间在12-14个小时之间，随着婴儿慢慢的成长，睡眠的时间也会慢慢的缩短。如果宝妈们发现自己的宝宝睡眠时间超过了这个标准，可能就是嗜睡了。
如果孩子嗜睡了，要从生活作息规律方面进行调节。严格作息时间，让宝宝白天有意识地养成小睡的习惯，调整良好的作息习惯。要克服嗜睡，克服睡觉时间过早或过晚。适当参加一些活动，让宝宝去接触一些外界事物，增加运动量，不少于一小时。进行一些适量的锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解，同时这样也会对宝宝的身体发育有着很好的帮助。
THE END
