The Beginning
小孩在咳嗽之后会有各种不适感，他们往往会不愿意吃东西，这时候是需要家长多费精神去照顾护理自己小孩的，所以在饮食上更是马虎不得，不仅要保证营养的供给，还要保证疾病的尽快康复。那么，小孩咳嗽能不能吃樱桃？
不建议吃，虽然说樱桃的营养物质含量非常丰富，但是小孩的年龄比较小，再加上患有咳嗽，如果吃了生冷食物的话会导致疾病更加难以康复。
哪些人适合吃樱桃
首先，在办公室经常用电脑，并且长期坐着的人群是比较适合吃樱桃的。因为这类人群通常都会用眼过度，眼睛一直注视着屏幕或者手机等电子产品，会导致视网膜上的感官细胞消耗过多，日复一日就会导致眼睛损伤，因此这种人群要多吃樱桃来补充维生素a。否则会很容易导致视力下降，眼球怕光、怕风、容易出现疼痛，甚至是发生夜盲症。
有学者做过相应的实验，樱桃含有的铁元素量是所有水果中最高的，因此樱桃更适合于缺铁的人群。另外，吃樱桃也可以改善睡眠质量，所以对于睡眠障碍的人群来说也是十分有效的。因为樱桃不仅可以直接用来吃，而且还可以用水泡吃，早晚各喝一杯，这样可以更好的吸收。
THE END
