The Beginning
现在市面上经常可以见到一种颜色很梦幻的紫色红薯，它不仅有着高颜值的外观，同时也有着比普通红薯营养价值更高的内在。宝宝这个阶段比较特殊，虽然说她们要摄入丰富的营养，可是也能虽然乱食用食物。那么，紫薯粥宝宝能不能吃？
紫薯粥不仅特有的颜色可以勾起宝宝的食欲，而且其中富含的营养也是非常多的，宝宝适当食用对于身体来说真的很好。但是紫薯粥也不要多吃，因为紫薯也是属于薯类，是一种容易产生气体的食物，宝宝吃多了会导致腹胀的现象。
吃紫薯的禁忌有哪些？
1、不要生吃：市面上虽然很容易见到紫薯，它和红薯其实差不多。现实中红薯是可以生吃的，这时候有些朋友就会认为，紫薯也是薯类，自然也可以生吃。紫薯虽然生吃也是可以的，但并不建议，因为生紫薯淀粉经过高温也不容易破坏掉，所以很容易导致腹胀或是不消化的情况。
2、不要多吃：很多朋友会认为紫薯非常有营养，而且特有的口感真的很惹人喜爱。但是紫薯中含有一种氧化酶的物质，这样的物质在肠道内会产生大量二氧化碳，吃多后会出现放屁、腹胀的情况。而且紫薯含糖量也非常高，这样会刺激到胃部分泌胃酸，从而有烧心的现象。
THE END
