The Beginning
宝宝吃荔枝会得荔枝病吗
“荔枝病”在我国民间流传很广，从中医角度看，荔枝性温，阴虚火旺者慎服，吃太多会上火，民间也有“一颗荔枝三把火”之说。
近年研究表明，荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，轻者疲倦乏力、头晕、面色苍白、皮肤湿冷等不适，严重者甚至嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、血压下降、心律不齐，甚至危及生命。荔枝病发病的原因主要是空腹进食大量的荔枝，引发反射性低血糖症，以儿童多见。
荔枝为什么会引起低血糖
荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量食用荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，改造果糖的转化酶就会供不应求。这时，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足，就会导致低血糖。
怎么吃荔枝才健康
1.食用西非荔枝果出现低血糖的情况更多，而我国盛产的荔枝则相对安全。
2.不能空腹大量吃荔枝，建议餐后适当食用。
3.年龄越小、体型越瘦小，或营养不良，脂肪越少的儿童，越要少吃荔枝;大儿童则可以适当多吃，但也不要空腹吃。
4.不要吃不成熟的西非荔枝果或荔枝，这样的果实次甘氨酸A含量更高，更容易诱发低血糖。
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