The Beginning
运内八卦300次
位置：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上
主治：咳嗽、痰喘、胸闷、呃逆、呕吐、泄泻、食欲不振等症。
按揉掌小横纹1分钟
位置：掌小横纹在小指指根下，掌面尺侧纹头。
操作：用拇指指端按揉掌小横纹。
功用：清热散结、宣肺化痰、镇静安神。
主治：口舌生疮、唇肿、腹胀、喘咳、肺炎、百日咳、流涎等。
注意事项：按揉掌小横纹配合揉上马能加强治疗喘咳、肺炎、百日咳等症的疗效。
按揉中脘1分钟
位置：位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即：从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。
主治：中脘穴，健脾和胃、补中安神
功效：配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘
分推腹阴阳300次
位置：腹部。
手法：以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。
主治：腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐。
THE END
