The Beginning
清心经300次
位置：中指内侧位置就是清心经。
手法：从指尖到指根方向直推，一直到中指内侧的位置就是清心经，推拿300次左右才会有效果。
按揉清肝经300次左右
位置：从指尖到指根方向直推就好。
手法：一直到食指内侧是清心经的位置，推拿300次也会有效果。
按揉内劳宫1—2分钟
位置：内劳宫在中指和食指掌骨的中间，靠近中指的位置。
手法：一边按一边揉，时间在两分钟左右。
掐揉小天心30—50次
位置：小天心在内劳宫之下，总筋之上，在大小鱼际交际处。
手法：用大拇指指尖掐揉几十次才会有效果。
THE END
