The Beginning
姜：
有促进血液循环之效，可缓解天气寒冷造成的胃痛、胃酸等，它也是作为一种中药，能治疗恶心、呕吐等，但注意胃溃疡、胃食管反流患儿尽量不使用。
稀饭：
很多人都知道喝粥养胃这个说法，养胃，粥类食物可以说是绝佳选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。
牛奶：
牛奶不仅仅可以养胃，还能缓解胃痛，因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和酸而使胃痛缓解。不过也有的人对牛奶过敏，喝完之后会胃酸、胃痛，这时就不建议喝牛奶了。
山药：
山药熬粥，是个不错的改善肠胃的办法，对脾胃虚寒的人可以缓解食少腹胀。
南瓜：
南瓜是温和食物，含有丰富的维生素和果胶，能粘结胃肠内细菌毒素和其他有害物质，可消毒、保护胃粘膜，能帮助胃炎的孩子更易消化。
注意：
孩子的消化能力偏弱，因为对食物的加工要求较为严格，肉要炖透，粥要熬烂，饭要煮软，菜要炒熟。这是为了减轻胃肠对食物的消化负担，从而达到养胃的目的。
THE END
