The Beginning
芦荟
1、宜吃理由：
芦荟含有芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，有利于身体的恢复。
2、食用建议：
每天50-100克为宜，可以清蒸的吃，味道鲜美。
牛奶
1、宜吃理由：
牛奶富含优质高蛋白营养物质，以及富含各种人体必需氨基酸和矿物质元素，促进肠道营养物质吸收，增强免疫力，增强抗病能力。
2、食用建议：
每天350-500毫升左右，不宜在空腹的情况下食用。
白萝卜
1、宜吃理由：
白萝卜是具有清热解毒，利尿排毒，促进肠道营养吸收等功效的食物，对甲沟炎患者有促进恢复的作用。
2、食用建议：
每天200-380克为宜，可以炖水喝，也可以清炒着吃。
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THE END
