The Beginning
美容养颜
随着人年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会慢慢流失，所以皮肤会失去弹性而出现皱纹、松弛、老化等问题，而花胶可以帮助补充的胶原蛋白，使肌肤看起来光滑饱满，富有弹性;鸽子中含有的软骨素可以改善人体的血液循环，增强皮肤弹性，因此，花胶炖鸽子具有较好的美容养颜、延缓衰老的功效。
滋补身体
花胶和鸽子都是很好的滋补食材，其中均含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多种微量元素等营养成分，可以帮助补充人体营养，促进伤口恢复，适合久病体虚或刚做完手术的人食用。
提高人体免疫
人体所有重要的的组成部分都需要蛋白质的参与，花胶与鸽子都是高蛋白食物，其中还含有其他多种营养成分，常食用花胶炖鸽子可以帮助提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗能力。
花胶和鸽子一起怎么炖好吃
1、食材：
鸽子1只，花胶50克，红枣、枸杞、桂圆各20克，姜片适量、食盐适量。
2、做法：
(1)花胶提前泡发，洗净，切成小块备用。
(2)将鸽子处理干净，锅中热水，水中加姜片，放入鸽子焯熟。
(3)红枣洗净去核，枸杞桂圆、洗净备用。
(4)将以上食材一同放入炖锅中，加入适量清水。
(5)大火炖煮20分钟，然后改小火再炖2-3小时左右，直至食材熟烂。
(6)最后出锅前加入食盐调味即可。
THE END
