天麻作为一种中药材，不仅具有药用价值还具有食用价值，但是一些药材和食材也讲究时令才能达到更好的效果，那么天麻什么时间吃最好呢？
天麻什么时间吃最好
可根据个人习惯决定。
天麻能够平肝、息风、止痉，可用于头痛眩晕、肢体麻木、癫痫抽搐、小儿惊风等症状。
对于天麻什么时间吃最好并没有明确规定，只要符合身体疾病症状，需要服用天麻，是可以根据个人的生活习惯来决定服用时间的，无论哪个时候吃都会对疾病症状有一定的改善作用，长期服用还具有改善体质的作用。
如果是为了治疗身体疾病，建议在医生的指导下遵医嘱服用；如果是为了调养身体、预防疾病，可以根据自身实际情况来决定。
天麻最佳搭配
不同的病症有不同的搭配方法。
如果是为了治疗疾病，建议在医生的指导下根据病症来进行天麻的搭配。天麻搭配不同药材会有不同的效果，可用于治疗不同的疾病，切记不可自行搭配服用，不仅会延误病情还有可能对身体造成伤害。
如果是为了改善体质、预防疾病，建议天麻可以和鸽子一起搭配。天麻具有镇痛抗惊厥的作用，而鸽子具有丰富的蛋白质及多种营养物质，与天麻一起炖具有益肝养血、熄风止痉的作用，对于头痛头晕、肢体麻木等有一定的改善作用。
天麻多长时间吃一次适合
一周1—2次。
天麻的效果比较强，每周吃1—2次就可以起到比较好的作用了，不建议食用过多，食用过多的话可能会引起身体不适。
而且天麻里含有天麻苷等成分，这些物质属于过敏源，食用过多容易导致过敏，会出现皮疹、浮肿、恶心、呕吐的症状，如果出现以上症状建议立即停止服用，多喝水促进身体代谢，症状较严重者建议及时就医。
天麻不可以和什么吃
御风草根。
天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，又被称为定风草，性甘味平，归肝经，具有熄风止痉、平肝通络的效果；而御风草根茎斑、叶皆白、有青点，使御风草根，勿使天麻。
两者一起用的话可能会引起肠道梗塞，而且两种药材一种定风，一种御风，功效相反，不建议一起使用。
虽然两者一起使用可能会对身体有害，但是御风草根在日常生活中很难见到，所以也不需要过度担心。
