五味子茶是生活中常见的一种茶，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，深受人们的喜爱和欢迎，那么五味子茶的功效与作用及禁忌？五味子茶伤肝还是养肝？
五味子茶的功效与作用及禁忌
功效及作用
敛汗止泻
五味子茶中五味子味甘酸性温，对于遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗的人群来说，适量饮用五味子茶，能起到敛汗止泻的作用，对人体的健康具有好处。
补肾涩精
五味子茶中含有一定有机酸，适量饮用上能起到敛肺气，下能起到滋肾阴的作用，对缓解肺虚久咳、肺肾两虚咳喘及、梦遗滑精、遗尿尿频等症都有很好的作用。
养心安神
五味子茶中含有大量的五味子素，五味子素具有一定中枢抑制作用、安定作用的特点，适量饮用可以缓解心悸失眠多梦等症有很好的功效。
禁忌
五味子作为一种中药材，对于咳嗽初起或痧疹初起者忌服五味子，避免诱发或者加重其病情。
其次就是患有寒症初期者忌服五味子茶，不然很容易导致其病情加重。
最后就是怀孕期间忌服五味子茶，五味子茶具有一定药性，饮用之后可能会造成流产或者造成不孕。
五味子茶伤肝还是养肝
具有一定养肝作用。
五味子茶主要是由五味子制成的，而五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，味甘酸性温，具有一定收敛固涩、益气生津、补肾宁心等作用。
另外中还含有一定的木质素，而木脂素可以增强人体酶的生物活性，起到一定保护肝脏细胞膜的作用，所以说五味子茶是保肝的，不是伤肝的，不需要太担心。
五味子茶可以天天喝吗
可以适量天天喝。
五味子茶的营养价值以及药用价值是比较高的，天天适量饮用可以满足人体日常能量需求，为人体补充充足的养分，对人体的健康具有好处。
但毕竟五味子作为一种中药材，是具有一定药性的，制成茶之后要是天天喝，那么可能会加重人体肠胃负担，从而对人体的健康造成威胁，所以五味子茶可以天天喝，但要适量饮用。
五味子茶一天喝多少合适
建议一天喝400-500ml左右即可。
正常来说，五味子茶是没有特殊的食用禁忌的，人体每天都可以适量进行饮用，但考虑到五味子作为一种中药材，其中又含有一定的酸性物质，为了避免饮用过量对人体肠胃造成刺激，一般建议人体一天喝400-500ml左右的五味子茶，用来满足自身营养需求即可。
