The Beginning
这几天压力太大睡眠不是很好，想着买些安神的食材来吃调理一下，朋友推荐我买党参，那么吃党参对睡眠是有好处的吗？
吃党参对睡眠有好处吗
没有直接效果。
党参是桔梗科植物党参的干燥根，是中国常用的传统补益药，其药性平和，入脾、肺经，朱主要功效是补中益气、健脾益肺、生津止渴，一般是脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症候的人群使用较频繁，从所属经络和药材功效来看，党参不归入心经，没有安神功效，因此对改善睡眠没有直接效果。
党参什么人能吃什么人不能吃
党参在药材中一般是滋补药类，其所含的有效成分对脾肺气虚、气短心悸、食少便溏、食少口渴、咳嗽虚喘、四肢乏力、久泻脱肛等症候的人群是十分合适的。
然而党参对于过敏人群来说是不适合食用的，以免诱发过敏反应，同时疾病为实证表现的人群也是不建议吃的，因为体内有实邪应以疏泄为主，党参作为滋补药材，吃了后可能会使泄气不得发散，继而影响身体的正常康复。
党参吃多长时间见效
因人而异。
由于个人体质不同和疾病程度轻重等因素的不同，吃党参的见效时间也存在差异，一般情况下疾病症状较轻、平素体质较好的人吃党参的见效时间会快一些，可能喝一周左右就会有一定改善，而程度较重、身体吸收代谢一般的人群吃党参可能见效的时间要慢一些，喝半个月甚至一个月才见效也是可能的，因此无法给出准确的见效时间。
党参天天吃可以吗
视情况而定。
虽然党参药用价值很高，但毕竟也是味药材，健康体质的人群如果想天天吃的话，自身体质无恙最好是吃一段时间后停服一段时间再吃，这样给身体吸收药物一个缓冲的时间，同时也能减轻对肾脏代谢的负担。如果是用党参来缓解改善身体疾病的话，那么要先咨询医生，同时在医生的医嘱用药下正确服用。
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