The Beginning
夏枯草和桑叶都是生活中常见的中药材，著名的凉茶“夏桑菊”中就有夏枯草和桑叶，也有很多人会自己用夏枯草和桑叶来煮凉茶喝，那么夏枯草和桑叶的功效是什么呢？
夏枯草和桑叶的功效
清热泻火
夏枯草性味辛，苦，寒，入肝、胆经，有清热解毒的功效，能解内热，缓肝火，对于因肝火上炎所导致的目赤肿痛，头晕头痛等症有一定的辅助治疗作用；桑叶味苦，肝，性寒，入肺、肝经，能疏泄肺经风热，对于风热所致的咳嗽、头痛、发热等症具有一定的疗效。
平肝明目
夏枯草和桑叶均入肝经，均有清热解毒的功效，能清肝经之火，而中医认为肝又开窍于目，所以夏枯草和桑叶均可以帮助治疗因肝阳上亢所致的目赤肿痛、视物不清等症。
夏枯草和桑叶可以常饮吗
不建议常饮。
如果本身无症状的话，不建议经常饮用，一方面夏枯草和桑叶药性均苦寒，能刺激肠胃，经常饮用可能会导致肠胃不适，影响肠胃健康；另一方面，夏枯草和桑叶均属于中药材，其药性需要通过肝脏和肾脏进行代谢，经常饮用可能会加重肝肾负担，不利于肝肾健康。
桑叶夏枯草要煲多久
15分钟左右。
桑叶和夏枯草均属于草本植物，药性比较容易发挥出来，用清水浸泡半小时左右，大火煮开改小火再煮15-20分钟左右就可以了。
夏枯草桑叶茶怎么做
材料：夏枯草、桑叶、菊花、枸杞各10克，冰糖适量。
1、将夏枯草、桑叶、菊花、枸杞用布袋包好。
2、用清水浸泡30分钟左右。
3、将泡好的药材及水倒入砂锅中。
4、用大火煮开，改小火再煮15分钟。
5、捞出药包，加入冰糖搅匀即可。
夏枯草桑叶茶哪些人不能喝
1、孕妇。夏枯草和桑叶均属于中药，无法保证其中的药物成分是否会对胎儿的生长发育产生影响，所以建议孕妇最好不要和夏枯草桑叶茶。
2、脾胃虚寒者。夏枯草桑叶茶性寒凉，易刺激肠胃，脾胃虚寒者服之，可能引发或加重腹泻、便溏等症状。
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