绿茶是我国传统茶饮之一,有提神醒脑、生津止渴的作用,深受大家喜爱,而陈皮是常见的一种药材,能健脾、止咳、平喘等,那么,绿茶可以和陈皮一起泡吗?
绿茶可以和陈皮一起泡吗
可以一起泡。
绿茶清香怡人,含有维生素、矿物质、茶氨酸、茶多酚、咖啡碱等成分,具有清热解暑、提神清心、降火明目等功效,而陈皮是常见的一种药材,性温,味苦、辛,有理气健脾、燥湿化痰的作用,两者药效不冲突,可以一起泡水。
陈皮绿茶泡水喝的功效
健胃消食
绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分,可以促进胃酸的分泌,而陈皮气味芳香,含有大量的挥发油,可以促进消化液分泌,调节胃肠功能,两者搭配泡水,具有健胃消食的功效,适合食欲不振、消化不良者饮用。另外,陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效,可用于脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
止咳化痰
绿茶中含有大量的茶多酚,有较强的收敛作用,还有抗菌消炎的功效,而陈皮中含有挥发油,能止咳、祛痰、平喘,两者一起泡水喝,不仅可以治疗咳嗽,还能改善口臭、龋齿等情况。
利尿解乏
绿茶中含有咖啡碱,可以刺激肾脏,促使尿液排出体外,而陈皮中含有大量的维生素C及多种微量元素,可以促进新陈代谢,缓解疲劳,因此常喝陈皮绿茶,可以改善水肿的情况。
绿茶减肥效果好吗
效果有限。
绿茶中含有多种氨基酸、维生素,还含有茶多酚、咖啡碱等成分,可以促进胃液分泌,有利于食物消化,其还有溶解脂肪、防止脂肪堆积的作用,因此,常喝绿茶可以辅助减肥,如果想要达到更好的减肥效果,还应该配合运动以及控制食欲。
陈皮绿茶怎么泡
陈皮绿茶
材料
陈皮、绿茶。
做法
1、将陈皮洗净,沥干水分;
2、将陈皮、绿茶放入杯中,注入沸水;
3、盖上杯盖,冲泡5~10分钟;
4、搅拌均匀,即可饮用。
哪些人不能饮陈皮茶
1、气虚患者
陈皮性温,具有理气化痰的功效,若气虚患者过量服用,可能会加重病情。
2、阴虚燥咳者
阴虚燥咳主要表现为口舌干燥、干咳无痰、痰少质黏等症状,陈皮性温燥,若阴虚燥咳者过量服用,可能会加重身体不适。
3、消化道疾病者
陈皮中含有多种有效成分,可以增加胃液分泌,促进肠胃蠕动,若消化道疾病者过量服用,可能会增加胃肠的负担,导致身体不适。
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