三七粉是用三七主根打成的粉末，是一种很珍贵的中药材，食用具有活血化瘀、消肿定痛等作用，但毕竟是药物，不是人人都适合吃的，如以下6类人群就不适合吃三七粉。
无血淤人群
三七粉的最大功效就是活血化瘀，在药典《本草从新》中有明确记载：“三七能损新血，无瘀者勿用”。因此没有血瘀的人群是不能用三七粉的，否则有一定的损新血弊处。
血压低的人群
生吃三七粉有降低血压的作用，本身血压低的人不宜擅自服用三七粉，以免加重或引发头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等低血压的症状。
孕妇
孕妇是不适宜服用活血类药物的，因为活血药物会刺激子宫血管，可能导致孕妇腹部不适，甚至流产，而三七恰好是具有活血作用的药物，因此孕妇不适合吃三七粉。
经期女性
三七粉服用后可活血化瘀，是不能在经期阶段服用的，否则会导致经血量增多，即使是经期量少的女性或有血瘀、月经不调的女性，在经期服用三七粉也不宜私自服用，需向医生详细说明情况后，在其指导建议下确定服用方法和剂量为宜。
上火、热性体质人群
三七粉性温，从中医的角度来看，这种温补类药材，不适合上火、热性体质人群吃，否则会导致内火旺盛，反而加重发热、咽喉红肿、口腔溃疡、牙龈肿痛等身体不适。
低于12岁的儿童
三七粉滋补药用较强，可调节免疫系统、提高自身免疫力，但12岁以下儿童的免疫系统尚未建立完善，此时服用三七粉可能会影响儿童的自身免疫系统发育，甚至还可能影响儿童的生长发育，故低于12岁的儿童不适合吃三七粉。
三七敷脸有副作用吗
正确敷脸并无副作用。
以三七粉为主要材料制作的面膜可以改善皮肤代谢，达到美白亮肤、祛痘祛斑的作用，但在使用上一般不宜私自调敷，以免调配比例不当，引发肌肤出现红肿、瘙痒过敏，另外本身皮肤角质层较为薄弱的人，也是不宜敷三七粉的，以免诱发肌肤过敏。
三七珍珠粉美白面膜
准备材料：三七粉、牛奶、蜂蜜、蛋清、珍珠粉。
做法
1、准备材料：等量三七分，珍珠粉，适量牛奶，蜂蜜，鸡蛋一个。
2、把适量的三七粉、珍珠粉、牛奶、蜂蜜、蛋清全部加入碗里，然后搅拌均匀成糊状即可，功效：美白，祛皱祛斑，抗衰老，改善皮肤弹性。
注意事项：三七粉面膜适合晚上使用，每周做2次，不宜每天使用。
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