The Beginning
马齿苋是生活中常见的一种植物，很多人日常都喜欢吃马齿苋炒的菜，我听说马齿苋熬水喝也挺好的，之前也没有听过这一种说法，马齿苋熬水一天喝几次呢？下面一起来看看吧！
马齿苋熬水一天喝几次
可以喝2、3次，但是注意，马齿苋熬的水，一天的饮用量最好不要超过500毫升。
饮用马齿苋熬的水，主要是起到一个清热解毒等功效，但是马齿苋性寒，长期或者大量饮用马齿苋熬的水，会增加肠道的滑利性，不利于肠道健康，而且对于本身体质虚寒或者脾胃虚寒的人群来说，饮用马齿苋熬水还会加重身体上的不适，从健康的角度来说，若无对症的话，还是不建议饮用中药茶饮。
马齿苋熬的水有什么用
每一百克新鲜马齿苋中含蛋白质2.3g、脂肪0.3g、碳水化合物3g、粗纤维0.7g、钙85mg、磷56mg、铁1.5mg，此外还含有多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分，食用马齿苋后可以起到补充营养、促进代谢等作用，另外，从中医的角度来说，服用马齿苋煎的水有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿的作用。
马齿苋熬水要多久时间
半个小时即可。
马齿苋是常见的绿色植物，一般来说，将马齿苋熬水只需要将马齿苋充分的进行熬煮即可。可以先将马齿苋用大火煮沸后转小火开始熬煮，半个小时后关火，然后继续焖5-15分钟后就可以了。
注意事项：如果是用马齿苋敷脸的话，最好等水温变凉后再使用。
皮肤过敏可以用马齿苋水吗
可以用。
马齿苋是生活中常见的一种植物，也是我国常用中药材，马齿苋具有清热解毒、清热燥湿等作用，同时还具有很好的抗菌作用，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等，都有非常好的抑制和杀灭作用，马齿苋煮的水可以用于治疗皮肤过敏，若是再加入一些甘草，效果会更好（甘草有抗过敏、止痒的作用）。
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