韭菜富含维生素、膳食纤维等营养物质,是常见的一种蔬菜,那么韭菜籽是什么呢?在生活中,我们或许见过和听过韭菜籽,但是并不了解它,那么韭菜籽的功效有哪些呢?韭菜籽怎样吃更好呢?
温补肝肾
韭菜籽性温、味辛,有温补肝肾的功效,常用于治疗肝肾不足、阳痿、小便频数、遗精、遗尿等症状。《本草纲目》等中医论著中讲韭菜籽补及命门之火更强,所以韭菜籽和韭菜是男性补肾壮阳的较好选择。
壮阳固精
肾阳有温养腑脏的作用,为人体阳气的根本。肾阳不足的男性常见症状有畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、筋骨痿软等,韭菜籽含有多种有效成分,如生物碱类、核苷类、甾体皂苷等,有壮阳固精的功效,常与淫羊藿、熟地黄、肉苁蓉等药材配伍食用。
行气理血
韭菜籽含有硫化物、挥发油等成分,气味辛辣,有行气散瘀、活血理血的功效,对于跌打损伤、吐血、胸痛等症状有一定疗效。
润肠通便
韭菜籽不仅能补肾壮阳,还能润肠通便,其含有维生素、氨基酸、粗纤维、挥发油等成分,更够促进肠胃的蠕动,有治疗便秘的效果,对于经常性便秘、老年性便秘均有一定疗效。
健胃益肝
韭菜籽散发独特的辛香气味,这与其含有硫化物等特殊成分有关,有行气作用,有助于疏调肝气,韭菜籽可以增强食欲,促进消化功能,有健胃益肝的功效。
韭菜籽怎样吃效果更好
羊肾枸杞韭菜子粥
材料
韭菜子30克,羊肾一个,枸杞10克,粳米60克,生姜、葱白、食盐适量。
做法
1.将羊肾剖开,去筋膜,洗净后切小块,用开水煮一分钟后捞出备用;
2.韭菜子研成细末,与羊肾及洗净的枸杞、粳米、生姜、葱白一起放入锅中,武火烧开后,文火炖煮30分钟;
3.等到粥熬好的时候在里面加入适量的盐进行均匀的搅拌,再稍微煮一下就好了。
韭菜子泡酒
材料
一斤白酒(最好是高度白酒),韭菜子30-50克(炒熟的最好)。
做法
1.韭菜子或韭菜子末放入白酒中,密封泡制7天;
2.饭后一小杯(白酒杯)。
韭蒂子自芷粥
原料
韭菜子10克、白芷9克、米适量。
做法
先煮药去渣留汁,再加米煮粥,适用于肾虚。