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风池怎么找最简便 找风池的简单方法

来源: 更新时间:2022-07-06 15:20:25
The Beginning

风池为足少阳胆经经络穴位,这是一个能够提神醒脑,治疗五官疾患的重要穴位,下面来看看风池怎么找最简便。

风池怎么找最简便

在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。(即:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)GQu育儿早教网

风池的作用功能主治

1、消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。GQu育儿早教网

2、治疗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。GQu育儿早教网

3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。GQu育儿早教网

风池怎么按揉

1、首先将两手拇指分别放在颈部风池穴(在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,平风府穴,按压时有酸胀感),其他四指轻抚头部,拇指由轻到重按压风池穴,20~30次。GQu育儿早教网

2、随后用双手拿捏颈后的肌肉,可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴(后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中),应连续拿捏20~30下。GQu育儿早教网

3、将手四指并拢,放置在大椎穴(在颈部,当低头时最高的棘突下)处,快速摩擦此穴位,直至发热为止,反复20~30次。GQu育儿早教网

4、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。GQu育儿早教网

5、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。GQu育儿早教网

THE END

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