The Beginning
葛根是一种药食同源的药材，很多人将葛根作为一种保健食品食用，有的人平时又有喝茶的习惯，那葛根能不能和茶叶一起泡着喝呢？
葛根能和茶叶一起泡吗
不建议一起泡。
茶叶主要分为绿茶、红茶、乌龙茶等，但是无论哪种茶叶都含有茶多酚成分，茶多酚会影响葛根药效的发挥，降低葛根生津止渴、解肌发表的效果。所以建议葛根和茶叶分开泡比较好。
葛根和茶叶泡茶喝了怎么办
葛根和茶叶泡茶一起喝了之后，一般情况下不会出现什么不良反应，但也不会有很好的药效，停止喝葛根茶叶泡水即可，不需要特别处理。
葛根适合和什么一起泡茶喝
葛根蜂蜜水
1、取葛根15克、蜂蜜适量。
2、将葛根放入杯中用开水冲泡3-5分钟。
3、待稍冷却后加入蜂蜜调和。
功效：生津润燥、美容养颜、润肠通便。
葛根枸杞茶
1、葛根15克，枸杞10克放入杯中。
2、加开水冲泡5分钟左右。
3、待稍冷却后即可代茶饮用。
功效：清肝明目、降脂降糖。
葛根玫瑰花茶
1、葛根15克，玫瑰花3-5朵。
2、将两者放入杯中加开水冲泡
3、3-5分钟后即可饮用。
功效：养颜美容、降糖降压。
服用葛根时要注意什么
1、服用量。葛根虽无明显的毒副作用，但是多服肠胃无法完全吸收，一般建议服用量为15-30克。
2、不宜空腹食用。葛根性偏凉，空腹食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如：腹胀、腹泻等。
哪些人不适宜喝葛根
1、体质寒凉者慎用。葛根性凉味甘，体质寒凉者服用可能加重寒凉症状，刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等反应。
2、胃寒呕吐者慎用。葛根性凉，胃寒呕吐者服用可能加重呕吐症状，影响肠胃健康。
3、低血糖患者慎用。葛根有降低血糖的作用，低血糖患者服用葛根，可能会导致体血糖下降，出现头晕、出汗、心悸等症状。
4、低血压患者慎用。葛根中的葛根提取物可降低血压，所以低血压患者不宜服食，以免血压更低而引发头晕、无力、等不适。
THE END
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