鱼腥草泡水多少克为好
建议一天用量干鱼腥草15-20克、新鲜鱼腥草20-30克左右即可。
鱼腥草就是生活中常说的折耳根，是三白草科植物蕺菜的干燥地上部分，味辛性寒，具有一定清热、解毒、利尿以及消肿的作用，将其泡水喝适量饮用对人体健康具有一定好处，对于正常人体来说，鱼腥草泡水时的用量，建议干鱼腥草每次15-20克、新鲜鱼腥草每次20-30克左右即可，因为鱼腥草是具有一定药性的，避免用量过多，加重人体负担。
鱼腥草泡水可以天天喝吗
不建议天天喝。
虽然说鱼腥草泡水的药用价值以及食用价值比较高，但鱼腥草作为一种中药材，是具有一定药性的，人体天天喝可能会导致身体亏损，其次鱼腥草性寒，还可能会加重其体内寒气，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成伤害。
但如果自身疾病需要，那么是可以在医生的指导下适量天天喝的，但一旦病情好转后，就应该停止天天服用。
长痘痘可以喝鱼腥草么
一般长痘痘不喝鱼腥草。
虽说鱼腥草具有一定清热解毒的作用，但人体长痘痘大部分原因是因为毛囊及皮脂腺阻塞导致的，喝鱼腥草会加速体内新角质的生长，当新旧皮肤角质粘在一起，很容易滋生细菌发炎所引发皮肤病，这样反而不利于痘痘的恢复。
对于长痘痘的人群，生活中建议饮食保持清单，必要时可以进行就医治疗，在医生的指导下对症用药。
鱼腥草配什么泡水喝好
鱼腥草可以喝金银花、红枣、甘草等一起泡水喝。
鱼腥草性质寒凉，配伍的时候尽量少与寒凉的中药材一起搭配，否则会导致其寒性过强，对于肠胃虚弱者来说，容易加重体内寒气，刺激肠胃；当然鱼腥草也不适合与燥热的食材一起泡水，两者属性相克，一起泡水容易对人体健康造成亏损。
鱼腥草建议喝红枣、甘草等一起泡水喝，红枣性质温和、甘草性质平和，其中的成分与鱼腥草也不想克，一起泡水喝能为人体补充营养，增强人体体质。
鱼腥草泡水的功效
清热解毒
鱼腥草性味性寒，泡水具有一定清热解毒功效，适宜体质燥热者进行饮用，对其健康具有一定好处。
利尿消肿
鱼腥草的钾离子丰富，而钾离子能有效促进毛细血管扩张，使得肾脏中血液流动速度加快，进而促进尿液的形成和排出。
杀菌消炎
鱼腥草中含有一些天然抗生素成分，对于流感杆菌、金黄色葡萄球菌以及肺炎球菌等有很好的抑制作用，适量泡水喝可以预防流感、肺炎等疾病。
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