冬季，会给皮肤带来很多的问题。寒冷干燥的气候，会让身体的新陈代谢减缓，身体会随之减少皮质和汗水的分泌，让皮肤更容易出现各种各样的问题。因此冬季护肤可以从身体代谢方面入手，并通过涂抹润肤乳或食用汤臣倍健维生素的方式，让皮肤获取必要的维生素物质。
补充冬季皮肤所需的营养的方式
1 多喝水
水能够参与到身体的各种代谢和生理活动当中去，也是细胞液的重要成分，并能够促进身体代谢，排出体内的毒素、滋润皮肤，对身体和皮肤的帮助都很大。在冬季，可以多喝一些温热的水，特别是在起床和睡觉前的时候，能够让人在夜间睡眠过程中流失的水分，有助于减缓皮肤干燥的情况。
2 多运动
运动也是一个促进身体代谢的好方法，能够帮助身体排汗，让体内毒素排出体外，让皮肤看起来更细腻，并且汗液能够在皮肤表面形成一道保护层，有利于保护皮肤。冬季运动，同时还要注意做好充分的热身运动，比如拉伸运动等，感觉到身体微微出汗的时候即可，避免伤到身体。
3 恰当时机涂抹护肤乳
涂抹护肤乳，当中含有一些维生素E等滋润成分的物质覆盖在皮肤表面，形成一道保护层，阻挡寒风对皮肤的刺激，同时也有利于防止皮肤表面的水分蒸发，减弱了皮肤干燥的可能。一般情况下，在刚洗完澡的时候涂抹更合适，洗澡会洗走皮肤表面的油脂，让皮肤更容易干燥起皮，需要注意涂抹。
4 吃汤臣倍健维生素
人们熟知的维生素，是帮助人体维持正常生理功能而摄入的一些微量有机物质，而皮肤作为身体的一部分，合适的维生素也有助于皮肤维持在平稳良好的状态。那么哪些维生素合适呢？维生素C和维生素E是个不错的选择。
维生素C具有抗氧化的作用，并能够促进新陈代谢，提高皮肤的免疫力，帮助减缓皮肤的老化，避免皮肤起皱纹和色素沉淀。维生素E也具有抗氧化的作用，并有助于预防炎症性皮肤病，促进激素分泌，对维持皮肤良好状态，促进皮肤伤口愈合有良好的作用。
由于维生素在接触氧、热等条件容易流失分解，饮食中获得的量不一定足够。特别是在冬季，气候对皮肤会有一定的刺激和伤害，而人们更喜欢吃热乎乎的食物时，维生素的获得量难以保证，不妨试试看用汤臣倍健维生素辅助补充。
汤臣倍健维生素C维生素E咀嚼片，吃一种就能摄入到两种维生素，方便人们摄入维生素。同时汤臣倍健维生素C维生素E咀嚼片也更方便人们随身携带。在包装设计上，不仅考虑了人们携带的便携性，同时还考虑到了营养流失的问题，尽可能避免维生素流失的可能性，可以一试。
在冬季，呵护皮肤，也要考虑到身体代谢和维生素补充的问题。汤臣倍健维生素C维生素E咀嚼片,让你补充更轻松！
