The Beginning
2018末伏是几月几号
2018年末伏是2018年8月16日—2018年8月25日，共10天。
末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。末伏已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。
末伏的算法
庚日公式：GR=(D-[Y/4])MOD10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[]取整、MOD取余)
初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1)，比如2006年GR=(1-[6/4])MOD10=0(10)，初伏7月20日、中伏7月30日、末伏8月9日。
末伏的注意事项
1、规律生活，养护血管，按时就餐对血管健康非常重要，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味，多吃利于清洁血管的食物，如富含叶酸的绿叶菜、豆类、富含β葡聚糖的燕麦等。
2、保证睡眠，最好还能午睡一会。
3、少吃生冷，保护胃肠的同时也在保护血管。
THE END
