The Beginning
洗澡时间过长
泡澡时如果出现胸闷头晕的情况有可能是洗澡时间过长所致,因为浴室是个封闭的空间,洗澡时间过长,室内含氧量可能降低,加上体温过高、脱水等,会引起中枢神经和心血管系统功能障碍,也就容易头昏脑胀,胸闷难受,尤其是有心血管疾病基础的老年人。
水温过高
当热水流经皮肤表面时,皮肤表层的小血管会受热扩张,体内的血液会涌向皮肤,这样一来,一方面会加重心脏的负担,而另一方面也会导致其他器官的血液供应量减少。当外部温度过高时,人体就会出现头晕、心慌等不适,如果是有心脏病或其他的身体不适,甚至会出现休克等现象。虽说洗澡水温因人而异,但最好保持在38~41摄氏度为好。
温差过大
热水澡刚洗完,推开门的一瞬间,一冷一热,血压特别容易波动。对于老年人以及有心脑血管疾病的人而言,就容易引发意外。
另外,对于健身完直接洗澡,陈影医生指出,最好等心率平稳,身上的汗都收干后洗才好。
THE END