秋季养颜食谱：西红柿菜花妈妈秋季养生

来源：更新时间:2022-12-08 00:03:56

The Beginning

　　这款西红柿菜花，不但味道好，营养价值也十分丰富，秋季干燥的季节，皮肤很容易缺水破皮，西红柿、菜花都含有丰富的维生素c，秋季食用，非常适合。56x育儿早教网

　　原料：56x育儿早教网

　　西红柿、菜花56x育儿早教网

　　做法：56x育儿早教网

　　1、菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用;56x育儿早教网

　　2、番茄切成小块备用;56x育儿早教网

　　3、锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用;56x育儿早教网

　　4、锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状;56x育儿早教网

　　5、放入焯烫过的菜花，翻炒两分钟即可。56x育儿早教网

秋季养颜食谱：西红柿菜花 56x育儿早教网

THE END

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