秋季养生食谱推荐：生地粥妈妈秋季养生

来源：更新时间:2022-11-15 00:00:47

The Beginning

生地粥2CH育儿早教网

秋季养生，煮一碗生地粥吧！生地粥滋阴益胃，凉血生津，特别是为肺结核，糖尿病患者煮上就更加适合了，快来试试吧！2CH育儿早教网

①你需要准备的原料……2CH育儿早教网

生地黄25克，大米75克，白糖少许2CH育儿早教网

②这道菜该怎么制作……2CH育儿早教网

生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。2CH育儿早教网

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THE END

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