The Beginning
冬季养生小妙招，冬天一到，很多人都有手脚冰凉的痛苦，晚上睡觉不抱热水袋根本睡不着，今天教你一招，搞定手脚冰凉，还有十多种秋冬小妙招，说不定能派上用场。
手脚冰凉——试试三红汤
用料：红豆250克+枣10枚+红糖2勺
做法：红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！已有数万人验证过此方，十分管用。
风寒咳嗽——花椒冰糖炖梨
用料：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒
做法：把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就能完全好，比吃药管用，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。
手足皲裂——试试香蕉皮擦手
用料：香蕉皮+温水
做法：如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。
口腔溃疡——蜂蜜淡盐水
用料：蜂蜜10克+盐2克
做法：把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。
皮肤瘙痒——蜂蜜搭配金银花
用料：金银花10克+蜂蜜30克
做法：用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。
风寒感冒——红糖姜茶
用料：姜5片+红糖200克
做法：生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次。
冻手冻脚——涂山楂泥
用料：山楂2颗+塑料袋1个
做法：把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好。
THE END
