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膊阳池的准确位置和作用
位置
膊阳池位于前臂背侧，一窝风之后3寸处，又称支沟，生活中按摩膊阳池使掌面向下，再以右手拇指甲掐之，继以揉之，称为掐膊阳池，掐3-5次；或以中指端揉至，称揉膊阳池，揉100-300次。
作用
膊阳池保健作用是比较强的，适当进行按摩，可以起到一定疏风解表、通降二便的功，还可以头痛、通大便、利小便，对于大便秘结的人群来说，适当按摩膊阳池，可以起到一定治疗缓解的作用。
但对大便滑泻者禁用；其次按揉膊阳池还可以用于感冒头痛或小便赤涩短少，多与其他解表，利尿法同用。
膊阳池和支沟是同一个位置吗
是的。
膊阳池在手背部，腕横纹上3寸的地方，伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴，也叫支沟，可以用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、中耳炎等症状，因此可以知道膊阳池和支沟是同一个位置
膊阳池的临床应用
具体如下：
1、能用以风寒感冒、头痛、咳嗽等，多与其他补虚类方法同用；如开天门、推坎宫、揉自然光、掐揉耳背高骨等。
2、用于大便不通畅，或食积导致的大便不通畅等。治疗便秘常与推肠道、运外八卦、摩腹、推下七节骨相当于用。
支沟穴为什么能治便秘
从中医角度来理论，支沟正好是在这个经脉上也容易增加胃肠道的蠕动，对于便秘的患者来说，除了按摩支沟穴治疗以外，还可以多吃些蔬菜和水果，尤其是粗纤维类的韭菜菠菜芹菜等，也可以帮助缓解便秘。
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