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1、春末雨季温补养生吃什么食物好 养生关键知识
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1、春末雨季温补养生吃什么食物好 养生关键知识
饮食养生一直是我中华民族传承的文化；春末时节雨水量大，气候也还定，进补养生还是很有必要的。那么大家知道春末雨季温补养生吃什么食物好吗？接下来就由随饮食文化来为大家解答，且随小编一起来看看吧！
春末夏初养生吃什么食物好
暮春阴消阳长，想做养生可以多吃一些温补阳气的食物，这样是十分有助于提升阳气。平时可以多吃桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等文温性食物。这个阶段不要吃凉饮、冷冻食物。
初夏养生关键注意事项
保持充足睡眠
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