黑豆补血效果好吗
1、吃黑豆有一定的补血效果。2、黑豆当中含有丰富的矿物质元素，包括的钙，镁，钾，磷，铁等，这些元素能延缓肌肤衰老，降低血液的浓稠度，非常重要，坚持吃还能起到补血的功效。3、可以用黑豆和红枣一起煮粥喝，可以加进去一些红糖，...
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