黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品，接下来我们就来一起了解下黑豆的功效与作用及食用方法吧。...

1、黑豆莲藕排骨汤2、黑豆首乌乌鸡汤...

1、温水化开酵母粉。2、将黑豆面粉、面粉放入盆内。3、先用筷子搅拌至絮状，然后用手揉成光滑的面团。4、盖上保鲜膜或者湿布，放温暖的地方（28度为宜），发酵至两倍大。5、案板放面粉，将面团取出，反复揉，揉至表面光滑，有弹性...

1、准备食材2、处理配料3、切条待用4、洗净待用5、炒香6、放入高压锅...

1、黑豆+谷类2、黑豆+红枣3、黑豆+红糖4、黑豆+鲤鱼...