1、建议鱼油在两餐之间吃，能够达到最佳的补充效果，而且两餐之间吃鱼油会使鱼油达到最好的生物利用度，可以选择的时间段是在早饭后和午饭前，也就是上午的10-11点，或者午饭后和晚餐前也就是下午的3-5点，这段时间人体属于胃基...

鱼油是一种常见的保健食品，它是鱼体内全部油类物质的的统称，包括：体油、肝油、脑油等，生活中有很多人会将它作为日常保健品食用，但是并不是所有人都可以服用鱼油，那么鱼油不适合什么人吃呢？...