运动后怎么放松肌肉
大家都知道在进行运动之前要进行热身，来防止运动伤害和增强运动效果。但是很多人可能会忽略在运动之后对肌肉的放松，从而导致肌肉酸痛、腿抽筋、疲劳等情况的发生。下面大家就一起来看看运动后要怎么放松肌肉？放松肌肉的...
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运动后怎么放松肌肉（运动后怎么放松肌肉第二天才不会痛）
