运动前的拉伸运动怎么做

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运动前的拉伸运动怎么做 运动前的拉伸运动怎么做视频
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运动前,运动后马上做,还是运动后等一段时间在做。其实都是可以,很简单,拉伸什么时候都可以做,因为拉伸对身体是健康的,但是做拉伸也要一些有效的原理,那么运动前的拉伸运动怎么做?...

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