辅助瑜伽体式原来瑜伽还可以这样练
辅具有助于减少入门者的恐惧心理,增强他们的自信心。如果他们缺乏自信或者感到害怕,轻易放弃了瑜伽,这是没有意义的。但是采用辅具最终的目的,是为了不再使用它们。这才是辅具真正的意义,才是辅具真正的智慧。在家庭习练中...
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