跑步后多久可以吃饭
都知道吃完饭不能马上跑步，因为容易引起消化不良，胃痛等症状，那么跑步后马上吃饭好吗?跑步后多久可以吃饭呢?...
1、跑步结束与吃饭时间间隔长短与锻炼的运动量密切相关，如果运动量比较大，吃饭间隔时间要长一些，反之，运动量小，间隔时间就短一些。 2、一般来说，大运动量，大强度的跑步锻炼结束后，需要等待2小时左右再进食，中等强度，中等...
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跑步后多久可以吃饭 大家知道跑步后多久可以吃饭吗
