茯苓怎么吃祛湿效果好
茯苓是一种比较常见的中药材，具有很高的药用价值和保健功效，很多人都用它来祛湿，那么茯苓怎么吃祛湿效果好呢？...
1、最简单的茯苓吃法当属熬粥。可选择一些温性、平性的食材与茯苓一同熬制米粥，比如具有补脾、生津、补肾作用的山药。2、也可以在制作米粥时，加入茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。在这款粥里，茯苓和薏仁有健脾利湿的作用，生...
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