苹果怎么吃消食
1、把苹果削皮，虽然说苹果皮很营养，含有果胶等，但是常常会出现打蜡等情况，给小孩子吃的话，还是削皮会更好。削皮后，切成块，然后放到水中，用大火炖上20分钟左右，然后放上适量的冰糖。2、苹果里面的营养成分比较丰富，含有膳食...
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苹果怎么吃消食（苹果怎么吃消食效果最好）
