胸肌多久能练出来这可不是一朝一夕能达成的!
现在很多男士以有型、大块头的胸肌为性感身材的标准,纷纷加入健身的队伍,以期能练出好看的胸肌,但是有人发现自己练了一段时间没有什么效果,那到底胸肌多久能练出来呢?...
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