老年人失眠吃什么好
年龄越大似乎越容易失眠,许多老年人晚上常常失眠睡不好,导致白天精神状态差,使得身体健康受损。我们可以通过饮食来改善失眠的症状,那么老年人失眠吃什么食物好呢?...
失眠看似不是大病,但其实对人体健康还是有危害的,尤其是对老年人更是如此,一整晚躺在床上难以入睡,翻来覆去的确很是难受,很多老年人普遍都有失眠的现象,这也是导致老年人体质下降的重要原因。那么,老年人失眠怎么办呢?...
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