美容养颜吃什么好打造美颜肌哪些营养不可少？
爱美人士都想要拥有美丽容颜，除了使用外敷的保养产品外，由内而外的饮食调理更是重要；而想要打造美颜肌，应该要多摄取哪些营养呢？最重要的就是多喝水，其次则是应该要多摄取维生素C、E，以及铁和茄红素。...
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