维生素b6对于人体蛋白质的代谢作用是不可或缺的部分，而蛋白质又是组成人体的基本物质。身体中含有足量的维生素b6对于维持神经、皮肤等等的正常功能有着重要的意义。下面将为你介绍维生素b6对于人体究竟有那些作用及功...

维生素b广泛存在于鱼肉类、蔬菜水果类、豆类等等食物中，维生素b对于身体的代谢和生理功能具有不可替代的作用，并且维生素b还影响着人体的免疫系统，是身体健康的重要影响因素。那么维生素b究竟有哪些作用及功能，又有哪些副...

维生素b2是水溶性维生素，既容易被人体吸收也容易通过身体代谢排出体外，所以在平时需要不断对其进行补充，才能维持身体对卫生素b2的需求。到底维生素b2对于身体具有什么样的作用及功能呢，我们又应该如何正确补充维生素b2。...

维生素b12是属于b族维生素群中的一种。由于它也是属于水溶性维生素，是需要每天进行补充的。要注意的是人体对于维生素b12的需求量并不大，只需要在每日的膳食中注意摄入即可。尽管人体对维生素b12的需求量不大吗，但是维生...

烟酸及维生素B3或维生素PP，是人体所必需的营养元素之一，维生素B3的缺乏可引起皮炎、疲劳、记忆力差等症状，多吃富含烟酸的食物可以有效预防烟酸缺乏症，那么富含烟酸的食物有哪些呢？...

现代人工作压力大，不少上班族为了提振精神，常会选择服用维生素B群等营养素。到底哪些人才有补充维生素B群的必要，又该怎么吃？怎么选择才对？...

MicrosoftInterExplorer402DocumentNotSpecified7.8磅Normal0现代上班族高压力、高工时，常常熬夜加班，隔日又要准时上班，精神不济、工作效率也变差，不少人会补充B群提振精神，但坊间B群有不同类型，你知道如何选择吗？活动力较...

维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，便有可能发生喉咙疼、...

眼花了看起来不是什么大事，但是这很有可能是维生素缺乏的表现，那么眼花了吃什么维生素好呢？...

胆碱是B族维生素中的一种,它是能穿过“脑血管屏障”的亲脂性水溶维生素，可进入细胞，制造帮助记忆的化学物质。...

维生素B还包含很多种的维生素，而这些维生素由于被人们忽视，所以很多人会缺少维生素B物质。那么缺维生素b有什么症状？...

维生素B2又称核黄素,是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，同时也是参与人体物质和能量代谢的重要物质。一旦缺乏就会影响人体的生物氧化,使人体代谢发生障碍，导致眼、口、舌等器官出现炎症。...

B族维生素全是辅酶参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质的新陈代谢，是维持人体正常机能不可或缺的水溶性维生素。...

宝宝的健康问题，永远是妈妈们最担心的。干燥的气候对宝宝们来说是一项很大的挑战，她们的身体发育还不完善，不能很好的调节干燥气候所带来的不适。这样宝宝就很容易出现上火症状。特别是嘴上，小宝宝们都会忍不住用舌头舔舔...

维生素B,旧称叫维他命B,也是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源如酵母等其他，那么维生素B族有什么用？...

维生素b1和维生素b都是我们生活中常见的营养元素，它们的营养价值都比较高，常见于我们的生活中，但是还是有很多人分不清它们的区别，那么维生素b1和维生素b有什么区别？维生素b1和维生素b的不同点在哪？...

烟酸是人体不可或缺的一种维生素，它属于维生素B族的一种，在人体内能转化成烟酰胺，可以促进人体脂质的代谢。一起了解一下烟酸是什么。...

缺乏维生素会出现一些症状，这些症状提醒着我们要注意改善饮食，该适当补充维生素了。那么维生素b1有什么作用？...

维生素则是对人体的生理活动起到调节的作用，维生素的种类非常丰富，对人体的作用也不一样，那么缺乏维生素B族会有哪些症状？...

随着温度的升高，家里的蚊虫越来越多了，早上去市场购买了一瓶花露水，可是单独使用的效果并不好，那么花露水加什么可以驱蚊？维生素b加花露水能驱蚊吗？以下为你解答。...

听别人说藜麦的营养价值很高，尤其是里面所含的B族维生素，那藜麦对于脱发来说有帮助吗？...

1、动物肉类：动物肝脏、鱼、家禽肉类、鳝鱼等富含维生素b；2、水果类：柑橘类水果、葡萄、梨、香蕉、弥猴桃、番茄等；3、蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜等；4、其它：包括燕麦、麦麸、花生、蛋黄、奶制品等食物都富含维...