练腹肌肚子疼还继续吗

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练腹肌肚子疼还继续吗(练腹肌肚子疼还继续吗吗)
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想要练出腹肌,于是搜索了好几个锻炼腹肌的教程,可能是练得有些猛了,结果练完之后肚子好疼,不知道这种情况下还能不能继续练呢?肌肉酸痛要怎么缓解呢?...

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